Детская йога в гамаке — это полезно и весело!
Уникальное занятие для оздоровления и развития вашего ребенка.

Чем полезны занятия:

• помогают воспитать в ребенке внимательное отношение к своему телу,
• учат ребенка слушать свои ощущения, быть осознанным,
• развивают координацию и выносливость,
• улучшают осанку,
• укрепляют мышечную силу,
• избавляют от страхов.

!!!РАСПИСАНИЕ!!!

Дети – это огромный поток энергии, которую важно правильно направить. С помощью занятий по аэройоге детки смогут не только весело провести время, но и поддерживать свое здоровье и тело в тонусе, а главным образом, вытянуть и укрепить позвоночник.

Предварительная запись обязательна по телефону!  964-65-69 
Мини группы до 5 чел. ?

Мы открываем новый набор на завораживающий, грациозный и самый женственный танец. Танец живота (или Belly Dance) –традиционный танец во многих восточных культурах, поможет Вам сделать фигуру более женственной, раскрыть свою индивидуальность, обрести гармонию тела и духа. 
Почувствуй магию Востока 

!!!РАСПИСАНИЕ!!!

• Среда: 21:00 — 22:00
• Пятница: 21:00 — 22:00

Открыт набор в утренние классы по Аэройоге! YOGA FLY

Когда: Вторник, Четверг в 9.30
Преподаватель: Зоя Яковлева

Мини группа до 5 человек
Успей записаться 

Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА по 9646569 или Л.С. 

!!! РАСПИСАНИЕ !!!

Название происходит от английского слова «fly», что в переводе означает «полёт». Занятия проходят не на твёрдой поверхности, а в воздухе. Для этого используются специальные приспособления – подвесные гамаки, которые очень удобны в использовании.

Это направление йоги включает в себя глубокие растяжки, тренирующие бедра, позвоночник и соединительные ткани.

Занятие начинается на полу с гимнастики для суставов, которая подготавливает сухожилия и мышцы к практическим кувыркам в воздухе. Главная «изюминка» упражнений в том, что при их исполнении тело парит, не испытывая давления. При этом собственный вес во многих положениях просто не действует на него.
Большая часть занятия происходит «вниз головой» – такое положение самое безопасное и минимально травматическое для позвоночника. Оно хорошо влияет на состояние здоровья, в такой позиции увеличивается гибкость и подвижность суставов.
Занятия проводятся в небольших группах до 5 человек, что помогает инструктору уделить каждому занимающемуся внимание и проконтролировать весь процесс.