Архив за месяц: Июнь 2017

Удары ногами в кикбоксинге

Удары ногами (часть 1) Любой удар ногой – это сложное движение, состоящее из поступательного перемещения всего тела относительно пола и вращательного движения частей тела вокруг различных осей в различных суставах и всего тела в целом. Удар строится таким образом, что … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Удары ногами в кикбоксинге отключены

Медитативная практика Ицюань

Для постижения основ искусства Тайцзицюань ученикам перед занятиями требуется физически и эмоционально настроится, отречься от лишних мыслей и детально прочувствовать каждую частичку своего тела. Превосходным средством для этого является медитативная практика Ицюань — разновидность боевых искусств Китая, которое также хорошо … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Медитативная практика Ицюань отключены

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка. Все знают, что утренняя зарядка помогает взбодриться. Механизм этого явления прост и понятен: во время сна многие процессы в нашем организме замедляются, а физическая нагрузка улучшает кровообращение и лимфоток, ускоряет сердечный ритм, стимулируя выброс адреналина, который «бодрит» нервную систему. Так же … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Утренняя зарядка отключены

Гунь шу (32 формы)

Базовый учебный комплекс с шестом — Гунь

Рубрика: Учебные пособия. Видео | Комментарии к записи Гунь шу (32 формы) отключены

Цян шу (32 формы)

Учебный базовый комплекс с копьем — Цян

Рубрика: Учебные пособия. Видео | Комментарии к записи Цян шу (32 формы) отключены

Дао шу (32 формы)

Базовый учебный комплекс с мечом — Дао

Рубрика: Учебные пособия. Видео | Комментарии к записи Дао шу (32 формы) отключены

Цзянь Шу (32 формы)

Базовый учебный комплекс с мечом — Цзянь.

Рубрика: Учебные пособия. Видео | Комментарии к записи Цзянь Шу (32 формы) отключены

Чан цюань (32 формы)

Базовый учебный комплекс без спортивного инвентаря.

Рубрика: Учебные пособия. Видео | Комментарии к записи Чан цюань (32 формы) отключены