Мне 55 лет. Я инструктор йоги. Сама начала регулярно заниматься телесными практиками в 41 год. На моих занятиях присутствуют дыхательные упражнения, растяжка, суставная гимнастика, йога, простые приемы самомассажа. Кто мои ученицы? Женщины 40+, которые очень давно или никогда не занимались телесными практиками и не понимали с чего начать свой путь к здоровому телу. Я помогаю им делать первые шаги.

Если Вы готовы взять на себя ответственность за состояние своего тела и здоровье, но Вам страшно и непонятно, с чего начать. С удовольствием поделюсь безопасными и эффективными элементами древних оздоровительных практик. Упражнения легки и доступны всем, независимо от физической формы и возраста. Вместе мы будем учиться чувствовать своё тело, находить и убирать зажимы и спазмы, получая удовольствие от занятий.
Улучшая состояние своего здоровья, мы становимся счастливее. Значит, делаем этот мир лучше.
Давайте идти по этому пути вместе. А любой путь начинается с первого шага. И совсем не важно, сколько Вам лет и в какой Вы форме. Важно просто НАЧАТЬ!