Начал заниматься ушу в 2001 году. Тренер: Гололобов Михаил Юрьевич.

Выпускник Национального Государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта; научная степень: бакалавр в сфере физической культуры и спорта.

В составе сборной команды Федерации спортивного ушу Санкт-Петербурга принял участие в соревнованиях городского, регионального и международного уровня, проводимых в России, Финляндии, Эстонии, Италии, Латвии, Бельгии и Китае.

Награжден медалями, грамотами, кубками от «Федерации Спортивного ушу Санкт-Петербурга», «Национальной Федерации ушу России», «Ассоциации Балтийских и Северных стран» за стабильные, высокие результаты, показываемые ежегодно командой на турнирах различного уровня.

В январе 2011 года прошел стажировку в Санкт-Петербурге со сборной командой Шанхайского Института УШУ.

В июле 2012 года прошел стажировку в Шанхайском институте ушу и участвовал во Всемирном фестивале ушу в г. Шанхай, Китай.

Начало тренерской деятельности с 2010 года и по н.в.

С 2013 г. Судья региональных, городских, международных турниров Федерации спортивного ушу Спб и Национальной Федерации спортивного ушу Балтийских и Северных стран.

В июле 2013 г. прошел cудейский и тренерский семинар, проведенный Лю Тонг Вэйем (профессором Шанхайского спортивного Университета).

Спортсмены Пунченок А.М. являются призерами районных, городских и международных турниров.