Архив рубрики: Статьи

Применение силы в Тайцзицюань

Узнайте больше о наших направлениях!

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Применение силы в Тайцзицюань отключены

Хип-Хоп

Пожалуй, одним из самых популярных стилей уличных танцев является Хип-Хоп. Основными элементами данного танца являются разнообразные прыжки, трюки, падения, а также просто сложные движения, которые невозможно выполнить с первого раза. Все это сливается в единый, гармоничный ансамбль под ритмичные ненавязчивые … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Хип-Хоп отключены

Завязать пояс — легко!

У многих начинающих бойцов возникают проблемы с таким специальным элементом спортивной одежды, как пояс. Представляем вашему вниманию краткую инструкцию о том, как правильно его завязывать.

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Завязать пояс — легко! отключены

Повышение квалификации!

Друзья! 11 июля 2017 года один из наших инструкторов сумел повысить свою квалификацию и получить престижное научное звание. Мищенко Алексей Дмитриевич изучил программу магистратуры по направлению подготовки «Физическая культура». Решением Государственной экзаменационной комиссии «Национального государственного Университета физической культуры, спорта и … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Повышение квалификации! отключены

Спортивные сборы 2017

С 21 июня по 11 июля на базе лагеря «Факел+» прошли спортивные сборы по ушу для 66 детей. Каждое утро начиналось с активной разминки, что давало заряд бодрости на целый день. Перед обедом и после «тихого часа» проводились две полноценные тренировки, … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Спортивные сборы 2017 отключены

Удары ногами в кикбоксинге

Удары ногами (часть 1) Любой удар ногой – это сложное движение, состоящее из поступательного перемещения всего тела относительно пола и вращательного движения частей тела вокруг различных осей в различных суставах и всего тела в целом. Удар строится таким образом, что … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Удары ногами в кикбоксинге отключены

Медитативная практика Ицюань

Для постижения основ искусства Тайцзицюань ученикам перед занятиями требуется физически и эмоционально настроится, отречься от лишних мыслей и детально прочувствовать каждую частичку своего тела. Превосходным средством для этого является медитативная практика Ицюань — разновидность боевых искусств Китая, которое также хорошо … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Медитативная практика Ицюань отключены

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка. Все знают, что утренняя зарядка помогает взбодриться. Механизм этого явления прост и понятен: во время сна многие процессы в нашем организме замедляются, а физическая нагрузка улучшает кровообращение и лимфоток, ускоряет сердечный ритм, стимулируя выброс адреналина, который «бодрит» нервную систему. Так же … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Утренняя зарядка отключены

Экипировка в кикбоксинге

В настоящее время кикбокс является видом спорта с четко установленными правилами, обязательным пунктом в которых является защитное снаряжение на спортсмене. Перед началом боя его наличие и пригодность для использования проверяет рефери. В любом разделе любительского кикбокса атлеты выступают в защитном … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи Экипировка в кикбоксинге отключены

10 причин для занятия Тайцзицюань

10 причин, почему стоит попробовать заняться Тайцзицюань Улучшение работы головного мозга. Американские исследователи из государственного университета штата Южная Флорида объединились с учеными из Китая для того чтобы оценить эффект воздействия на организм от занятий Тайцзицюань.  Они выяснили, что плавные движения … Читать далее

Рубрика: Материалы, Статьи | Комментарии к записи 10 причин для занятия Тайцзицюань отключены