Медитативная практика Ицюань

Для постижения основ искусства Тайцзицюань ученикам перед занятиями требуется физически и эмоционально настроится, отречься от лишних мыслей и детально прочувствовать каждую частичку своего тела. Превосходным средством для этого является медитативная практика Ицюань — разновидность боевых искусств Китая, которое также хорошо известно как «кулак разума». Выполнение основных форм и стоек данного направления поможет занимающимся развить в себе внутренние усилия, сохранить и восстановить здоровье. Древние методики, применяющиеся в Ицюань, дают возможность включить подсознательные механизмы психики человека, которые направлены и на самооздоровление, и на улучшение энергетического состояния занимающихся. Одним из базовых упражнений этого искусства является «столбовая практика». Наглядное изображение и особенности ее исполнения Вы можете увидеть ниже на схеме.

Запись опубликована в рубрике Материалы, Статьи. Добавьте в закладки постоянную ссылку.